On s’imagine toujours que s’il arrive une situation dans laquelle on risque de se faire agresser, on va pouvoir caler une technique apprise dans le cours de self défense et mettre l’agresseur K.O en deux… Lire la suite »Quel comportement éviter en cas d’agression ?

Le hold-up est une situation assez critique. Ce n’est pas quelque chose réservé à la sphère Hollywoodienne, pour diverses raisons qui ne seront pas l’objet de cet article, les hold-up sont assez fréquents, surtout dans… Lire la suite »Comment réagir en cas d’hold-up ?

Dans certaines parties des grandes villes, le climat tensionnel pousse de plus en plus de personnes à avoir une arme blanche sur elles, en particulier le couteau. Ces armes étant banalisées, la moindre embrouille peut… Lire la suite »Technique pour se défendre face à une arme blanche

Que ce soit dans la rue, dans le métro, dans le bus, dans une soirée arrosée, à l’école, bref n’importe où, vous pouvez toujours être confronté à un individu qui veut vous agresser, vous frapper,… Lire la suite »Comment neutraliser son adversaire ?

Que vous soyez un fan des sports de combat, ou juste une personne qui aimerait apprendre des techniques basiques pour ne plus jamais vous laisser marcher sur les pieds par un agresseur, voici une réflexion… Lire la suite »Les avantages d’une formation à l’art du combat VS la brutalité de l’inexpérience

C’est un sujet qui peut faire débat que nous allons aujourd’hui aborder. Dans certains cas, quand la violence semble inéluctable, la prise d’initiative peut vous sauver la vie. Oui, nous parlons bien de prendre les… Lire la suite »Savoir prendre l’initiative pour assurer sa propre sécurité

Le racket en milieu scolaire est une pratique courante et bien des adolescents en sont victimes. Cela laisse souvent des traces psychologiques comme toute agression. Le racket est une situation désagréable dont on se passerait… Lire la suite »Le racket à l’école : que dois-je faire ?

Les sports de combat ont le vent en poupe, autant chez les plus jeunes que chez les plus âgés. Beaucoup d’enfants ont déjà fait du judo ou du karaté, puis plus tard d’autres se mettent… Lire la suite »4 bonnes raisons de pratiquer un sport de combat

Mesdames, comme vous le savez, sortir en boîte de nuit présente toujours son lot d’inconvénients : les hommes vous dévorent du regard, certains d’entre-eux vous accostent et ne vous lâchent pas, d’autres vous insultent si… Lire la suite »Mesdames, voici comment vous pouvez éviter les situations à risques en boîte de nuit

Que ce soit en cas d’agression violente, d’accident ou de catastrophe naturelle, le matériel que vous transportez sur vous peut vous sauver la vie. Des risques comme l’hémorragie (liée par exemple à une lacération au… Lire la suite »Comment confectionner un kit de survie utile en cas de danger immédiat ?

Vous êtes sans doute un jour tombé, en zappant sur les chaînes câblées, sur un gala de l’UFC (Ultimate Fighting Championship). Mais si, vous savez, deux types en short qui se battent dans une cage…… Lire la suite »Le MMA, une discipline de combat mixte en pleine explosion

Si vous êtes un habitué de notre blog, vous savez à quel point votre langage corporel est important en cas d’agression. Il diffuse un message clair, établit votre état d’esprit et pousse votre agresseur, soit… Lire la suite »Les 4 positions corporelles à adopter dans un combat de rue

Une fois n’est pas coutume, nous ne parlerons pas de votre survie, mais à celle d’autrui. Nous allons en effet partager avec vous 4 techniques de secourisme qui peuvent vous permettre de sauver la vie… Lire la suite »4 conseils pour sauver une vie

Quand une personne mal intentionnée s’approche de vous dans le but de vous engager physiquement, tout un tas d’émotions traversent votre esprit. De la possibilité de fuir, à celle de lui montrer à qui il… Lire la suite »Auto-défense ou auto-protection : quel comportement adopter face à un agresseur ?

Après la découverte du Sambo, nous nous penchons aujourd’hui sur un autre art martial ayant vu le jour en Russie : le Systema. Si la naissance du Systema est très difficile à dater il est cependant… Lire la suite »Le Systema, une approche psychologique de l’affrontement urbain

La peur est une réaction émotionnelle éminemment importante dans la vie, et a fortiori lors d’une agression, puisque c’est un mécanisme de survie présent pour… rester en vie. C’est pourquoi je vais vous expliquer tout… Lire la suite »Tout ce que vous devez savoir sur la peur

Si je vous pose une question aussi évidente et chargée de sens, c’est bien évidemment que la réponse est non. Ou plutôt « non, mais… ». En effet, vous avez maintenant conscience qu’il vous faut… Lire la suite »Votre sécurité personnelle doit elle entraîner une mise en retrait de votre vie sociale ?

Comme nous vous l’avions promis depuis le lancement de Defensepersonnelle.com, voici venu le temps de nous lancer dans des explications relativement plus précises en ce qui concerne les différentes options à votre disposition pour vous… Lire la suite »Le Jiu-jitsu brésilien pour maîtriser votre adversaire au sol

Après vous avoir parlé de self-protection et de self défense, et vous avoir démontré l’importance de maîtriser vos émotions lors d’une confrontation avec un agresseur, nous allons aujourd’hui définir les caractéristiques que vous devez développer… Lire la suite »Les 9 clés de la survie en milieu urbain

Savoir se défendre est indispensable, cela peut servir à tout moment dans notre vie, et surtout cela peut carrément nous sauver l’existence en cas d’agression ou de hold up. Nous sommes d’accord, être capable de… Lire la suite »Comment porter secours à une personne qui se fait agresser ?

  Les animaux, qu’ils soient sauvages ou dressés par des personnes sans coeur qui en font des bêtes sanguinaires, représentent un réel danger. Si un animal n’est pas méchant ou agressif par nature, son instinct… Lire la suite »Violence et animaux : comment réagir en cas d’attaque d’un animal incontrôlable ?

Ah le sac à main… objet féminin s’il en est ! Chaque femme se doit, pour des questions pratiques ou d’esthétique d’en posséder un. Petit, grand, en bandoulière, accroché au poignet, en forme de sac… Lire la suite »Sécurité féminine : Comment réagir en cas de tentative de vol à l’arraché ?

Le Silat, ou Penchak Silat est un art martial très peu médiatisé originaire d’Indonésie et de Malaisie. Il regroupe un ensemble de techniques ancestrales et se pratique sous plus de 150 formes différentes. S’il est… Lire la suite »Le Silat, un art martial original aux origines multiples

Comme vous le savez la défense personnelle ne s’attarde pas uniquement sur votre protection physique. Ce que je veux sur ce blog, c’est vous donner tous les conseils nécessaires pour réagir dans les différents cas… Lire la suite »Comment se défendre au volant ? (car jacking, vol à la portière…)

S’il paraît évident que vous voulez apprendre à vous défendre pour éviter toute agression sur votre personne, la défense personnelle inclut de nombreux autres aspects que la seule intégrité physique. Parmi ces deniers la protection… Lire la suite »Votre protection personnelle passe aussi par la protection de votre domicile

Lettre ouverte aux femmes de tous âges : Mesdames, parce que l’idée de la violence vous répugne, parce que vous ne pensez pas qu’un homme peut s’attaquer à vous sans raison, parce que la société vous… Lire la suite »Mesdames, voici pourquoi vous devriez vous sentir concernées par votre sécurité personnelle

Comme vous avez pu le saisir en lisant régulièrement les publications sur notre blog, ou tout simplement en vous penchant un peu plus près sur votre protection personnelle et la favorisation de vos conditions de… Lire la suite »Comment se constituer un sac de survie (bug out bag ) en cas de situation extrême ?

Si vous êtes sur ce blog, c’est certainement parce que vous voulez apprendre à vous débarrasser des doutes qui s’emparent de vous face à une situation qui pourrait mettre en danger votre intégrité physique. Vous… Lire la suite »Comment maîtriser vos émotions pour réagir en cas d’agression ?

Le Sambo est un art martial relativement peu médiatisé en France. Né en Russie, il est à la base de la formation militaire de l’armée rouge depuis les années 1930. Il repose principalement sur un… Lire la suite »Le Sambo, un art martial adapté à la violence urbaine

Évènements politiques, législations sociales, bavures policières, attentats… autant de circonstances qui peuvent provoquer l’embrasement d’un quartier voire d’une ville. Concerné ou non par les revendications des protestataires, si le foyer de l’émeute se trouve prés… Lire la suite »Comment assurer sa protection et celle de sa famille en cas de guérilla urbaine ?

Si vous sortez d’une soirée en boîte de nuit seul(e), ou que vous vous baladez simplement la nuit, il se peut que vous soyez confronté à un homme ivre qui veut vous agresser. Les agresseurs… Lire la suite »Comment se défendre face à un agresseur ivre ?

Si les smartphones révolutionnent votre quotidien dans bien des domaines, il en est un où ils représentent une véritable plaie : la violence urbaine. Les téléphones portables sont d’ailleurs depuis leur invention, les proies des… Lire la suite »Comment vous défendre si on tente de vous voler votre téléphone portable

La plupart des gens évoluent dans un milieu où la violence n’est pas présente de manière quotidienne. Cela explique d’ailleurs la peur de l’agression. L’appréhension vient du fait de la rareté de la nécessité de… Lire la suite »Apprendre à encaisser les coups pour se défendre correctement

Prendre les transports en commun pour se rendre au travail, sortir, voir des amis est devenu une véritable habitude. Vous pensez désormais que les transports en commun sont des endroits sur où il ne vous… Lire la suite »Comment se défendre dans les transports en commun ?

Dans l’idéal, lorsqu’on est victime d’une altercation, on voudrait tous pouvoir éviter la confrontation physique en démontrant à son agresseur, à la force des mots, qu’en arriver à une telle extrémité est inutile et pourrait… Lire la suite »Comment dissuader son adversaire

Les affrontements lors de combats de rue ne suivent aucunes règles ou limites. Votre vie est donc sur le fil lorsqu’un agresseur décide, pour une raison ou pour une autre de s’en prendre à vous. … Lire la suite »Savoir identifier les points vitaux de son adversaire pour frapper là ou ça fait mal

Une agression ou un combat de rue, ne sont pas des performances jugées par des arbitres où l’esthétisme et la loyauté importent. Il n’y a pas de règles. Vous défendez votre vie, et dans ce… Lire la suite »3 attaques au visage qui vous sauveront la vie

Vous est-il déjà arrivé d’être dans un bar, d’entendre deux personnes discuter de plus en plus fort, d’entendre les insultes ou les attaques fuser, la situation s’enveniment et les protagonistes commencent à se menacer, voire… Lire la suite »Comment désamorcer une altercation violente ?

Chose promise, chose due. Nous continuons aujourd’hui notre tour d’horizon des sports de combat qui pourraient vous aider à vous sortir des situations les plus menaçantes. Parmi ces derniers, le Krav Maga est sans doute… Lire la suite »Le Krav Maga, un art martial extrême

Vous maîtrisez peut-être un art martial ou possédez une force physique que vous supposez efficace et suffisante pour mettre à mal n’importe quel type d’agresseur… Mais cela signifie-t-il nécessairement que vous parviendrez à mettre en… Lire la suite »8 vices auxquels vous devez vous attendre lors d’un combat de rue

Connaître le B.A-BA des sports de combat, être expert en arts martiaux, connaître toutes les techniques de prise, les clés de bras, de mains, frapper fort, tout cela est très bien, excellent même s’il arrive… Lire la suite »Comment se défendre verbalement face à une agression ?

Savoir reconnaître le danger avant que ce dernier ne se manifeste est un must pour assurer votre défense personnelle. Comme vous le savez, l’effet de surprise est un élément déterminant dans toute situation violente et… Lire la suite »Comment reconnaître une personne dangereuse grâce à l’observation ?

Souvent abordée, rarement définie, la légitime défense est l’une des dispositions légales les plus importantes à connaître quand on aborde les thèmes de défense et de protection personnelle. Comment est-elle définie ? Quand est-elle avérée… Lire la suite »La légitime défense : Dans quels cas la loi est-elle de votre côté ?

Les sprays d’autodéfense que vous connaissez sans doute sous le nom de bombes flashs, bombes anesthésiantes ou encore bombes lacrymogènes font partie des armes les plus communément utilisées en cas d’agression et leur vente est… Lire la suite »Tout ce que vous devez savoir sur les sprays d’autodéfense

Après avoir établi une classification des grandes familles d’agresseurs, quoi de plus naturel que de relier cet article avec son pendant : « les protecteurs ». En effet, au moment où une agression prend place,… Lire la suite »Les 4 grands types de comportements adoptés face à une agression

C’est bien l’un des paradoxes contemporains les plus intéressants : bien qu’on vive l’une des époques les plus violentes et meurtrières qui n’aient jamais été (guerres mondiales, guerres du Golfe, Kosovo, Rwanda, Vietnam, Tchétchénie…), la… Lire la suite »L’explication de la violence par la théorie du loup et de l’agneau

Quand on parle de violence, on pense immédiatement à la menace de son intégrité physique. Seulement le concept de violence est bien plus vaste que cela. La société évoluant au cours du temps, il en… Lire la suite »La violence virtuelle : à nouveaux maux, nouveaux remèdes

Si vous avez déjà lu quelques publications sur mon blog, vous savez que le mot « vigilance » est un, voire le mot-clé à retenir de les articles. Cette dernière est définie par votre capacité… Lire la suite »Comment évolue votre vigilance

À l’image d’un profiler du FBI ou de n’importe quelle organisation de répression du crime qui identifie et classe les criminels dans différentes catégories, afin d’adapter ses réactions face à leurs comportements, vous devez, vous… Lire la suite »Les 3 grands types d’agresseurs à connaître pour améliorer votre sécurité

Si on ne peut pas toujours éviter le recours à la violence, il est cependant possible d’essayer de convaincre son agresseur de l’inutilité de son geste, avant que ce dernier n’ait recours à la force.… Lire la suite »La communication verbale, votre premier bouclier contre la violence

Lors d’une agression dans la rue, la victime est systématiquement emplie par un sentiment de peur dans tout son être, parfois jusqu’à la pétrification (impossible de bouger). En effet, la peur est un sentiment normal… Lire la suite »Comment gérer sa peur ?

Une agression est toujours un coup porté au moral, même s’il n’y a pas de violente physique il y a toujours une perturbation psychique. Pendant une agression, vous risquez d’être submergé par vos émotions : vous… Lire la suite »Comment gérer son stress face à des agresseurs ?

Lorsqu’on se fait attaquer par un individu dans la rue, il est bon d’avoir quelques outils rudimentaires pour pouvoir se défendre de manière automatique. La première chose à savoir dans un combat de rue est… Lire la suite »Quels sont les gestes de base pour se défendre dans la rue ?